Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Отруби сырые

Сравнить продукты Соус барбекю и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +1707.7%
Содержит больше КальцийКальций +75.8%
Содержит больше КалийКалий +144%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +745.3%
Содержит больше МедьМедь +459.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1729.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3570%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4368.3%
Содержит больше СеленСелен +3376.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4987%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +811%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +353.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.126mg 5.63mg 239%
Фосфор 20mg 734mg 102%
Витамин B1 0.023mg 1.17mg 96%
Селен 1.3µg 45.2µg 80%
Железо 0.64mg 5.41mg 60%
Клетчатка 0.9g 15.4g 58%
Магний 13mg 235mg 53%
Натрий 1027mg 4mg 44%
Медь 0.072mg 0.403mg 37%
Белки 0.82g 17.3g 33%
Витамин B5 0.164mg 1.494mg 27%
Цинк 0.17mg 3.11mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 2.766g 18%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B9 2µg 52µg 13%
Витамин B2 0.056mg 0.22mg 13%
Калий 232mg 566mg 10%
Жиры 0.63g 7.03g 10%
Углеводы 40.77g 66.22g 8%
Витамин B6 0.075mg 0.165mg 7%
Насыщенные жиры 0.045g 1.328g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.376g 6%
Холин 7.1mg 32.2mg 5%
Калорийность 172kcal 246kcal 4%
Кальций 33mg 58mg 3%
Витамин B3 0.597mg 0.934mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин K 1.8µg 3.2µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин E 0.8mg 1.01mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 50.82g N/A
Сахар 33.24g 1.45g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 0.502mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0%
Лейцин 1.374mg 0%
Лизин 0.76mg 0%
Метионин 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0%
Валин 0.964mg 0%
Гистидин 0.41mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +735.3%
Содержит больше БелкиБелки +2009.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1015.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2797.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2638.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.