Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Спельта

Сравнить продукты Соус барбекю и Спельта

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Спельта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 8.1% 34% 167% 170% 89% 172% 1% 389% 64%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +946.2%
Содержит больше КалийКалий +67.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +593.8%
Содержит больше МедьМедь +609.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1829.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1905%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2267.5%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 16% 0% 91% 26% 128% 64% 53% 0% 9% 34% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1482.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1046.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +551.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.79mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Спельта DV% diff.
Марганец 0.126mg 2.983mg 124%
Фосфор 20mg 401mg 54%
Медь 0.072mg 0.511mg 49%
Железо 0.64mg 4.44mg 48%
Натрий 1027mg 8mg 44%
Витамин B3 0.597mg 6.843mg 39%
Клетчатка 0.9g 10.7g 39%
Магний 13mg 136mg 29%
Цинк 0.17mg 3.28mg 28%
Белки 0.82g 14.57g 28%
Витамин B1 0.023mg 0.364mg 28%
Крахмал 0.35g 53.92g 22%
Селен 1.3µg 11.7µg 19%
Витамин B5 0.164mg 1.068mg 18%
Фруктоза 14.17g 0.24g 17%
Витамин B6 0.075mg 0.23mg 12%
Витамин B9 2µg 45µg 11%
Углеводы 40.77g 70.19g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.258g 8%
Калорийность 172kcal 338kcal 8%
Калий 232mg 388mg 5%
Витамин B2 0.056mg 0.113mg 4%
Жиры 0.63g 2.43g 3%
Витамин K 1.8µg 3.6µg 2%
Насыщенные жиры 0.045g 0.406g 2%
Кальций 33mg 27mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.445g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 59.49g N/A
Сахар 33.24g 6.82g N/A
Витамин E 0.8mg 0.79mg 0%
Триптофан 0.132mg 0%
Треонин 0.443mg 0%
Изолейцин 0.552mg 0%
Лейцин 1.07mg 0%
Лизин 0.409mg 0%
Метионин 0.258mg 0%
Фенилаланин 0.737mg 0%
Валин 0.681mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.021g 0.065g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
15% 2% 70% 11% 2%
Белки: 14.57 г
Жиры: 2.43 г
Углеводы: 70.19 г
Вода: 11.02 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +396.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.5%
Содержит больше БелкиБелки +1676.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.406 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +442.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1145.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
89% 8%
Крахмал: 53.92 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.84 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 5.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +354.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1851.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5804.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +15305.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Спельта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169745/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.