Соус барбекю или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами соус барбекю и спред
- Соус барбекю содержит меньше калорий, чем спред. В то время как соус барбекю содержит 172 калорий, спред содержит только 235 калорий.
- Спред по количеству витамина B12, селена, витамина B1, холина, цинка, витамина B3, меди и витамина E богаче чем соус барбекю.
- Спред покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 47% больше, чем соус барбекю.
- Количество насыщенных жиров в продукте соус барбекю ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, barbecue и Sandwich spread, pork, beef.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195% |
| Содержит больше СеленСелен | +646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +647.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +777.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.63g | 17.34g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 7.584g | 19% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 2.565g | 16% |
| Селен | 1.3µg | 9.7µg | 15% |
| Белки | 0.82g | 7.66g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.172mg | 12% |
| Углеводы | 40.77g | 11.94g | 10% |
| Холин | 7.1mg | 62.3mg | 10% |
| Цинк | 0.17mg | 1.02mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 1.73mg | 7% |
| Медь | 0.072mg | 0.13mg | 6% |
| Фосфор | 20mg | 59mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.134mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 1.74mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.43mg | 5% |
| Калий | 232mg | 110mg | 4% |
| Марганец | 0.126mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.12mg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 235kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 0.2g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.79mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 26µg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 1027mg | 1013mg | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +834.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2652.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9148.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2439.6% |