Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Трески

Соус барбекю или трески - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше МедьМедь +157.1%
Содержит больше МарганецМарганец +740%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +78%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +915%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +2446.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93192.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +818.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Трески DV% diff.
Витамин B5 0.164mg 153mg 3057%
Селен 1.3µg 33.1µg 58%
Натрий 1027mg 54mg 42%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Белки 0.82g 17.81g 34%
Фосфор 20mg 203mg 26%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B6 0.075mg 0.245mg 13%
Холин 7.1mg 65.2mg 11%
Витамин B3 0.597mg 2.063mg 9%
Марганец 0.126mg 0.015mg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Калорийность 172kcal 82kcal 5%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Медь 0.072mg 0.028mg 5%
Калий 232mg 413mg 5%
Магний 13mg 32mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин B1 0.023mg 0.076mg 4%
Цинк 0.17mg 0.45mg 3%
Железо 0.64mg 0.38mg 3%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.065mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.231g 1%
Витамин E 0.8mg 0.64mg 1%
Жиры 0.63g 0.67g 0%
Витамин C 0.6mg 1mg 0%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 11µg 12µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.131g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.094g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +923.3%
Содержит больше БелкиБелки +2072%
Содержит больше ВодаВода +48.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.