Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше МагнийМагний +647.1%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +305.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +885.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1226.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1170%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1068.9%
Содержит больше СеленСелен +40.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2063.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3558.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Адзуки DV% diff.
Витамин B9 17µg 622µg 151%
Медь 0.111mg 1.094mg 109%
Марганец 0.148mg 1.73mg 69%
Железо 0.83mg 4.98mg 52%
Фосфор 30mg 381mg 50%
Клетчатка 1.8g 12.7g 44%
Натрий 983mg 5mg 43%
Цинк 0.38mg 5.04mg 42%
Белки 1.36g 19.87g 37%
Витамин B1 0.021mg 0.455mg 36%
Калий 309mg 1254mg 28%
Витамин B5 0.068mg 1.471mg 28%
Магний 17mg 127mg 26%
Витамин B6 0.08mg 0.351mg 21%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B2 0.047mg 0.22mg 13%
Углеводы 28.22g 62.9g 12%
Витамин B3 0.82mg 2.63mg 11%
Калорийность 124kcal 329kcal 10%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин K 4.4µg 4%
Кальций 26mg 66mg 4%
Селен 2.2µg 3.1µg 2%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Холин 11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.113g 1%
Жиры 1.05g 0.53g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.191g 1%
Чистые углеводы 26.42g 50.2g N/A
Сахар 11.83g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0.191mg 0%
Треонин 0.674mg 0%
Изолейцин 0.791mg 0%
Лейцин 1.668mg 0%
Лизин 1.497mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 1.052mg 0%
Валин 1.023mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.1%
Содержит больше ВодаВода +388.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +1361%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.