Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше МарганецМарганец +164.3%
Содержит больше МагнийМагний +123.5%
Содержит больше КальцийКальций +223.1%
Содержит больше МедьМедь +1115.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%
Содержит больше СеленСелен +2790.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2030.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +539.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.111mg 1.349mg 138%
Селен 2.2µg 63.6µg 112%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 1.36g 16.52g 30%
Цинк 0.38mg 3.53mg 29%
Витамин B5 0.068mg 1.449mg 28%
Натрий 983mg 423mg 24%
Фосфор 30mg 161mg 19%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Холин 11mg 70.3mg 11%
Углеводы 28.22g 0g 9%
Железо 0.83mg 0.26mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 26mg 84mg 6%
Витамин B3 0.82mg 1.591mg 5%
Магний 17mg 38mg 5%
Марганец 0.148mg 0.056mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Калий 309mg 200mg 3%
Витамин B2 0.047mg 0.014mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.104mg 2%
Витамин B9 17µg 10µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.296g 2%
Калорийность 124kcal 77kcal 2%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Витамин E 1.08mg 0.87mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.181g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.22g 1%
Жиры 1.05g 0.75g 0%
Чистые углеводы 26.42g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 11.83g 0g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%
Содержит больше БелкиБелки +1114.7%
Содержит больше ВодаВода +23.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.