Сравнить продукты Соус-коктейль и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1064.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +576.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +820.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1509.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2947.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1002.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1988.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +529% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2559.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +827.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 1.022mg | 101% |
| Марганец | 0.148mg | 2.382mg | 97% |
| Витамин B9 | 17µg | 355µg | 85% |
| Белки | 1.36g | 36.17g | 70% |
| Клетчатка | 1.8g | 18.9g | 68% |
| Фосфор | 30mg | 440mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.64mg | 52% |
| Железо | 0.83mg | 4.36mg | 44% |
| Магний | 17mg | 198mg | 43% |
| Натрий | 983mg | 15mg | 42% |
| Цинк | 0.38mg | 4.75mg | 40% |
| Калий | 309mg | 1013mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.357mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.439g | 16% |
| Кальций | 26mg | 176mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.75mg | 14% |
| Жиры | 1.05g | 9.74g | 13% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.22mg | 13% |
| Калорийность | 124kcal | 371kcal | 12% |
| Селен | 2.2µg | 8.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.94g | 10% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 2.19mg | 9% |
| Витамин C | 11.6mg | 4.8mg | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.156g | 5% |
| Углеводы | 28.22g | 40.37g | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
51%
Итоговая оценка минералов
30%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.156g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 968mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах