Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +1282.4%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше КалийКалий +83.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.8%
Содержит больше МедьМедь +263.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +718.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2346.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3704.1%
Содержит больше СеленСелен +1954.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2097.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.9%
Содержит больше ХолинХолин +192.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.148mg 5.63mg 238%
Фосфор 30mg 734mg 101%
Витамин B1 0.021mg 1.17mg 96%
Селен 2.2µg 45.2µg 78%
Железо 0.83mg 5.41mg 57%
Клетчатка 1.8g 15.4g 54%
Магний 17mg 235mg 52%
Натрий 983mg 4mg 43%
Медь 0.111mg 0.403mg 32%
Белки 1.36g 17.3g 32%
Витамин B5 0.068mg 1.494mg 29%
Цинк 0.38mg 3.11mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.766g 18%
Углеводы 28.22g 66.22g 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B2 0.047mg 0.22mg 13%
Витамин B9 17µg 52µg 9%
Жиры 1.05g 7.03g 9%
Калий 309mg 566mg 8%
Витамин B6 0.08mg 0.165mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.376g 6%
Насыщенные жиры 0g 1.328g 6%
Калорийность 124kcal 246kcal 6%
Холин 11mg 32.2mg 4%
Кальций 26mg 58mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B3 0.82mg 0.934mg 1%
Витамин K 4.4µg 3.2µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 50.82g N/A
Сахар 11.83g 1.45g N/A
Витамин E 1.08mg 1.01mg 0%
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 0.502mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0%
Лейцин 1.374mg 0%
Лизин 0.76mg 0%
Метионин 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0%
Валин 0.964mg 0%
Гистидин 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +902.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +1172.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +569.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.