Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Пита

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КалийКалий +157.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.7%
Содержит больше МедьМедь +51.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1171.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Пита DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.267mg 21%
Натрий 983mg 536mg 19%
Белки 1.36g 9.1g 15%
Марганец 0.148mg 0.481mg 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Фосфор 30mg 97mg 10%
Углеводы 28.22g 55.7g 9%
Витамин B3 0.82mg 2.142mg 8%
Калорийность 124kcal 275kcal 8%
Железо 0.83mg 1.4mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.397mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Медь 0.111mg 0.168mg 6%
Калий 309mg 120mg 6%
Кальций 26mg 86mg 6%
Витамин B2 0.047mg 0.097mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.535g 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.034mg 4%
Цинк 0.38mg 0.84mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Клетчатка 1.8g 2.2g 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.166g 1%
Жиры 1.05g 1.2g 0%
Чистые углеводы 26.42g 53.5g N/A
Сахар 11.83g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.105g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +104.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%
Содержит больше БелкиБелки +569.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.