Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Софуто-куриму
  5. Сравнить
  6. Софуто-куриму vs. Brotwurst

Сравнить продукты Софуто-куриму и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Софуто-куриму vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше КальцийКальций +172.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +743.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3373.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +310%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Софуто-куриму Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 2.05µg 65%
Натрий 61mg 1112mg 46%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 13.34g 25%
Селен 3µg 17µg 25%
Жиры 13g 27.8g 23%
Витамин B3 0.095mg 3.3mg 20%
Белки 4.1g 14.3g 20%
Витамин A 162µg 0µg 18%
Витамин B1 0.049mg 0.25mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 2.83g 16%
Цинк 0.52mg 2.1mg 14%
Насыщенные жиры 7.46g 9.93g 11%
Железо 0.21mg 1.03mg 10%
Холестерин 91mg 63mg 9%
Витамин B5 0.506mg 0.06mg 9%
Кальций 131mg 48mg 8%
Углеводы 22.2g 2.98g 6%
Витамин B6 0.048mg 0.13mg 6%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Холин 26mg 5%
Калорийность 222kcal 323kcal 5%
Витамин B2 0.182mg 0.23mg 4%
Фосфор 116mg 134mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Калий 177mg 281mg 3%
Марганец 0.005mg 0.04mg 2%
Витамин D 29IU 11IU 2%
Витамин E 0.61mg 0.27mg 2%
Витамин D 0.7µg 0.3µg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.5g 2.98g N/A
Сахар 21.16g 2.98g N/A
Триптофан 0.048mg 0.13mg 0%
Треонин 0.169mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.353mg 1.08mg 0%
Лизин 0.296mg 1.14mg 0%
Метионин 0.091mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0.54mg 0%
Валин 0.241mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +645%
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше БелкиБелки +248.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.8%
Содержит больше ДругоеДругое +302.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.