Сравнить продукты Софуто-куриму и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+425%
Содержит
меньше
Натрий
-24.7%
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+91.5%
Содержит
больше
Медь
+576.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Содержит
больше
Железо
+425%
Содержит
меньше
Натрий
-24.7%
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+91.5%
Содержит
больше
Медь
+576.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3364.7%
Содержит
больше
Витамин E
+662.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Содержит
больше
Витамин A
+3364.7%
Содержит
больше
Витамин E
+662.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1525%
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.4
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
19.7 г
Вода:
73.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+1525%
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1602.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.488 г
Мононенасыщенные жиры:
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
0.03 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1602.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 17.7g |
|
|
| Белки | 4.1g | 4.4g |
|
| Жиры | 13g | 0.8g |
|
| Углеводы | 22.2g | 19.7g |
|
| Калорийность | 222kcal | 104kcal |
|
| Сахар | 21.16g | 12.61g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 2g |
|
| Кальций | 131mg | 159mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.04mg |
|
| Магний | 12mg | 40mg |
|
| Фосфор | 116mg | 129mg |
|
| Калий | 177mg | 339mg |
|
| Натрий | 61mg | 81mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.203mg |
|
| Марганец | 0.005mg |
|
|
| Селен | 3µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 589IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 29IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.215mg |
|
|
| Лейцин | 0.353mg |
|
|
| Лизин | 0.296mg |
|
|
| Метионин | 0.091mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.176mg |
|
|
| Валин | 0.241mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Холестерин | 91mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.488g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.972g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах