Сравнить продукты Софуто-куриму и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2489.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2534.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +306.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5364.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +873.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 61mg | 23875mg | 1035% |
| Селен | 3µg | 28µg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 4.48g | 27% |
| Холестерин | 91mg | 13mg | 26% |
| Белки | 4.1g | 16.66g | 25% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.43mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 3.43g | 18% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Холин | 26mg | 114.6mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 2.46mg | 15% |
| Магний | 12mg | 56mg | 10% |
| Железо | 0.21mg | 1.03mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.3µg | 8% |
| Фосфор | 116mg | 166mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 32µg | 6% |
| Кальций | 131mg | 187mg | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.15mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 5.36g | 5% |
| Калий | 177mg | 309mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.1mg | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.1mg | 4% |
| Медь | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Калорийность | 222kcal | 267kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.6mg | 2% |
| Жиры | 13g | 13.88g | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.46mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 22.2g | 18.01g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 17.36g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
17%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23814mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бульон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бульон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бульон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах