Сравнить продукты Софуто-куриму и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+297%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+544.4%
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
больше
Цинк
+372.7%
Содержит
больше
Селен
+650%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Кальций
+297%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+544.4%
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
больше
Цинк
+372.7%
Содержит
больше
Селен
+650%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1078%
Содержит
больше
Витамин E
+177.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+810%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+409.8%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+3537.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1078%
Содержит
больше
Витамин E
+177.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+810%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+409.8%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+3537.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+485.7%
Содержит
больше
Жиры
+6400%
Содержит
больше
Углеводы
+110.6%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Вода
+47.6%
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+485.7%
Содержит
больше
Жиры
+6400%
Содержит
больше
Углеводы
+110.6%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Вода
+47.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18268.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+736.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18268.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+736.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 7.74g |
|
|
| Белки | 4.1g | 0.7g |
|
| Жиры | 13g | 0.2g |
|
| Углеводы | 22.2g | 10.54g |
|
| Калорийность | 222kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 21.16g | 1.69g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 2.8g |
|
| Кальций | 131mg | 33mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.6mg |
|
| Магний | 12mg | 6mg |
|
| Фосфор | 116mg | 18mg |
|
| Калий | 177mg | 102mg |
|
| Натрий | 61mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.008mg |
|
| Селен | 3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 589IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 29IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 29.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg |
|
| Холин | 26mg | 5.1mg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.215mg |
|
|
| Лейцин | 0.353mg |
|
|
| Лизин | 0.296mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.176mg |
|
|
| Валин | 0.241mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Холестерин | 91mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лайм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 47)