Сравнить продукты Софуто-куриму и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1375%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1375%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+662.1%
Содержит
больше
Витамин E
+178.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+662.1%
Содержит
больше
Витамин E
+178.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+130%
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+130%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+765.2%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
3.98 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+765.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 0g |
|
|
| Белки | 4.1g | 0g |
|
| Жиры | 13g | 17.1g |
|
| Углеводы | 22.2g | 0g |
|
| Калорийность | 222kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 21.16g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 131mg |
|
|
| Железо | 0.21mg |
|
|
| Магний | 12mg |
|
|
| Фосфор | 116mg | 0mg |
|
| Калий | 177mg | 12mg |
|
| Натрий | 61mg | 755mg |
|
| Цинк | 0.52mg |
|
|
| Медь | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 0.005mg |
|
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин A | 589IU | 4489IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg | 1.7mg |
|
| Витамин D | 29IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.049mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.182mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.095mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.506mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.048mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 9µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.5µg |
|
|
| Витамин K | 0.9µg | 12.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.215mg |
|
|
| Лейцин | 0.353mg |
|
|
| Лизин | 0.296mg |
|
|
| Метионин | 0.091mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.176mg |
|
|
| Валин | 0.241mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Холестерин | 91mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 2.45g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 2.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 7.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3.98g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 694mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна