Сравнить продукты Софуто-куриму и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +596.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +651.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +542.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +569% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +443.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +975% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +562.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +580% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +529.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +351.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2321.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +542% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 3.25µg | 115% |
| Фосфор | 116mg | 776mg | 94% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 1.205mg | 79% |
| Кальций | 131mg | 912mg | 78% |
| Белки | 4.1g | 26.32g | 44% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 16.742g | 42% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 2.271mg | 35% |
| Калий | 177mg | 1330mg | 34% |
| Цинк | 0.52mg | 3.34mg | 26% |
| Селен | 3µg | 16.3µg | 24% |
| Жиры | 13g | 26.71g | 21% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.302mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.283mg | 20% |
| Холин | 26mg | 117.4mg | 17% |
| Магний | 12mg | 85mg | 17% |
| Калорийность | 222kcal | 496kcal | 14% |
| Натрий | 61mg | 371mg | 13% |
| Витамин A | 162µg | 258µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 7.924g | 11% |
| Витамин C | 0.8mg | 8.6mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 37µg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.08mg | 6% |
| Углеводы | 22.2g | 38.42g | 5% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Железо | 0.21mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.646mg | 3% |
| Марганец | 0.005mg | 0.04mg | 2% |
| Холестерин | 91mg | 97mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.665g | 1% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.5µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин D | 29IU | 20IU | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 38.42g | N/A |
| Витамин E | 0.61mg | 0.58mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
93%
Итоговая оценка минералов
17%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.282g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2.2)