Сравнить продукты Софуто-куриму и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Кальций
+596.2%
Содержит
больше
Железо
+123.8%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+569%
Содержит
больше
Калий
+651.4%
Содержит
больше
Цинк
+542.3%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Селен
+443.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Кальций
+596.2%
Содержит
больше
Железо
+123.8%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+569%
Содержит
больше
Калий
+651.4%
Содержит
больше
Цинк
+542.3%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Селен
+443.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+58.6%
Содержит
больше
Витамин C
+975%
Содержит
больше
Витамин B1
+477.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+562.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+580%
Содержит
больше
Витамин B5
+348.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+529.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+550%
Содержит
больше
Витамин K
+144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.58
Содержит
больше
Витамин D
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+58.6%
Содержит
больше
Витамин C
+975%
Содержит
больше
Витамин B1
+477.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+562.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+580%
Содержит
больше
Витамин B5
+348.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+529.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+550%
Содержит
больше
Витамин K
+144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2321.1%
Содержит
больше
Белки
+542%
Содержит
больше
Жиры
+105.5%
Содержит
больше
Углеводы
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+575.6%
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Вода
+2321.1%
Содержит
больше
Белки
+542%
Содержит
больше
Жиры
+105.5%
Содержит
больше
Углеводы
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+575.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.6%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 38.42g |
|
|
| Белки | 4.1g | 26.32g |
|
| Жиры | 13g | 26.71g |
|
| Углеводы | 22.2g | 38.42g |
|
| Калорийность | 222kcal | 496kcal |
|
| Сахар | 21.16g | 38.42g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 131mg | 912mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.47mg |
|
| Магний | 12mg | 85mg |
|
| Фосфор | 116mg | 776mg |
|
| Калий | 177mg | 1330mg |
|
| Натрий | 61mg | 371mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 3.34mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.04mg |
|
| Селен | 3µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 589IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 29IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 8.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.302mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 0.353mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 0.296mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.271mg |
|
| Валин | 0.241mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.099mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 91mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
93%
Итоговая оценка минералов
17%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.282g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2.2)