Համեմատել Soft serve և Կաթի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +608.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +596.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +651.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +542.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +569% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +443.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +975% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +477.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +562.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +348.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +529.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +311.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 3.25µg | 115% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 776mg | 94% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 1.205mg | 79% |
| Կալցիում | 131mg | 912mg | 78% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 26.32g | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 16.742g | 42% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 2.271mg | 35% |
| Կալիում | 177mg | 1330mg | 34% |
| Ցինկ | 0.52mg | 3.34mg | 26% |
| Սելեն | 3µg | 16.3µg | 24% |
| Ճարպեր | 13g | 26.71g | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.283mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.302mg | 20% |
| Մագնեզիում | 12mg | 85mg | 17% |
| Choline, total | 26mg | 117.4mg | 17% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 496kcal | 14% |
| Նատրիում | 61mg | 371mg | 13% |
| Վիտամին A | 162µg | 258µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 7.924g | 11% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 8.6mg | 9% |
| Folate, total | 9µg | 37µg | 7% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.08mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 38.42g | 5% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.47mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.646mg | 3% |
| Խոլեստերին | 91mg | 97mg | 2% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին D | 29 IU | 20 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 0.5µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 2.2µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.665g | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 38.42g | N/A |
| Շաքար | 21.16g | 38.42g | N/A |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.58mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.371mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 1.188mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 1.592mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 2.578mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 2.087mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.66mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 1.271mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 1.762mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
26.32 գ
Ճարպեր:
26.71 գ
Ածխաջրեր:
38.42 գ
Ջուր:
2.47 գ
Այլ:
6.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +542% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +73.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.742 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.924 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.665 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +127% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.6% |
