Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Софуто-куриму и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Софуто-куриму vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3175%
Содержит больше КалийКалий +3440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +418.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +359%
Содержит больше Витамин KВитамин K +855.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Софуто-куриму Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 7.46g 61.924g 248%
Жиры 13g 99.48g 133%
Витамин A 162µg 840µg 75%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 28.732g 63%
Холестерин 91mg 256mg 55%
Калорийность 222kcal 876kcal 33%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 3.694g 22%
Витамин B12 0.5µg 0.01µg 20%
Фосфор 116mg 3mg 16%
Витамин E 0.61mg 2.8mg 15%
Витамин B2 0.182mg 0.005mg 14%
Кальций 131mg 4mg 13%
Витамин B5 0.506mg 0.01mg 10%
Белки 4.1g 0.28g 8%
Углеводы 22.2g 0g 7%
Витамин K 0.9µg 8.6µg 6%
Селен 3µg 0µg 5%
Цинк 0.52mg 0.01mg 5%
Калий 177mg 5mg 5%
Витамин B1 0.049mg 0.001mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 29IU 0IU 4%
Витамин B6 0.048mg 0.001mg 4%
Натрий 61mg 2mg 3%
Медь 0.03mg 0.001mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Железо 0.21mg 0mg 3%
Магний 12mg 0mg 3%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Холин 26mg 22.3mg 1%
Витамин B3 0.095mg 0.003mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.5g 0g N/A
Сахар 21.16g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0mg 0%
Триптофан 0.048mg 0.004mg 0%
Треонин 0.169mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.353mg 0.027mg 0%
Лизин 0.296mg 0.022mg 0%
Метионин 0.091mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0.014mg 0%
Валин 0.241mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +1364.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24816.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +665.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +723.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +703%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.