Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Софуто-куриму и Травяной чай

Сравнить

Инфографика

Софуто-куриму vs Травяной чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 1.8% 3% 0% 1.1% 0.43% 0.52% 62% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1537.5%
Содержит больше КалийКалий +785%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +11500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +6400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Софуто-куриму Травяной чай DV% diff.
Насыщенные жиры 7.46g 0g 34%
Холестерин 91mg 0mg 30%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Марганец 0.005mg 0.477mg 21%
Жиры 13g 0g 20%
Витамин A 162µg 0µg 18%
Фосфор 116mg 1mg 16%
Витамин B2 0.182mg 0mg 14%
Кальций 131mg 8mg 12%
Калорийность 222kcal 0kcal 11%
Витамин B5 0.506mg 0mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 0g 9%
Белки 4.1g 0g 8%
Углеводы 22.2g 0g 7%
Холин 26mg 0.4mg 5%
Селен 3µg 0µg 5%
Калий 177mg 20mg 5%
Цинк 0.52mg 0.04mg 4%
Витамин B6 0.048mg 0mg 4%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B1 0.049mg 0mg 4%
Витамин D 29IU 0IU 4%
Медь 0.03mg 0mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0g 3%
Натрий 61mg 4mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Железо 0.21mg 0.08mg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.5g 0g N/A
Сахар 21.16g 0g N/A
Витамин B3 0.095mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.58 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше ВодаВода +66.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Травяной чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.