Сравнить продукты Соя сырая и амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +330.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +489.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1231.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +647.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1012.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5726.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3854.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +590.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1604.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 2.1mg | 170% |
| Медь | 1.658mg | 0.149mg | 168% |
| Витамин B9 | 375µg | 22µg | 88% |
| Фосфор | 704mg | 148mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 75% | |
| Марганец | 2.517mg | 0.854mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.015mg | 72% |
| Белки | 36.49g | 3.8g | 65% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.022mg | 65% |
| Магний | 280mg | 65mg | 51% |
| Калий | 1797mg | 135mg | 49% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 4.89mg | 0.86mg | 37% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.1g | 29% |
| Жиры | 19.94g | 1.58g | 28% |
| Кальций | 277mg | 47mg | 23% |
| Селен | 17.8µg | 5.5µg | 22% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.113mg | 20% |
| Калорийность | 446kcal | 102kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.235mg | 9% |
| Витамин C | 6mg | 7% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Углеводы | 30.16g | 18.69g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg | 4% |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 268kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 98g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 20.86g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +860.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1162% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +532.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +780.1% |