Сравнить продукты Соя сырая и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +748.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +648.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +912.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.55mg | 177% |
| Медь | 1.658mg | 0.402mg | 140% |
| Фосфор | 704mg | 129mg | 82% |
| Марганец | 2.517mg | 0.661mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.342g | 73% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.133mg | 62% |
| Магний | 280mg | 33mg | 59% |
| Белки | 36.49g | 7.92g | 57% |
| Витамин B9 | 375µg | 148µg | 57% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.29mg | 45% |
| Калий | 1797mg | 332mg | 43% |
| Цинк | 4.89mg | 1mg | 35% |
| Селен | 17.8µg | 0.8µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.73g | 30% |
| Кальций | 277mg | 37mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.104mg | 21% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 446kcal | 88kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.118g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.104g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.225mg | 11% |
| Клетчатка | 9.3g | 7.5g | 7% |
| Витамин K | 47µg | 40.9µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 2.249mg | 4% |
| Углеводы | 30.16g | 17.63g | 4% |
| Витамин C | 6mg | 3.7mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.16mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 9.21g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +360.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2631.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +750.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4134.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3190.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |