Сравнить продукты Соя сырая и бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +546.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10669.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2385.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1604.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +564.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 17.8µg | 1917µg | 3453% |
| Железо | 15.7mg | 2.43mg | 166% |
| Витамин B9 | 375µg | 22µg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 24.399g | 88% |
| Жиры | 19.94g | 67.1g | 73% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.035mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 16.134g | 60% |
| Марганец | 2.517mg | 1.223mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 23.879g | 49% |
| Белки | 36.49g | 14.32g | 44% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Калий | 1797mg | 659mg | 33% |
| Витамин E | 0.85mg | 5.65mg | 32% |
| Магний | 280mg | 376mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.617mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.101mg | 21% |
| Холин | 115.9mg | 28.8mg | 16% |
| Кальций | 277mg | 160mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.184mg | 12% |
| Калорийность | 446kcal | 659kcal | 11% |
| Медь | 1.658mg | 1.743mg | 9% |
| Цинк | 4.89mg | 4.06mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.295mg | 8% |
| Клетчатка | 9.3g | 7.5g | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0.7mg | 6% |
| Углеводы | 30.16g | 11.74g | 6% |
| Фосфор | 704mg | 725mg | 3% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.8% |