Сравнить продукты Соя сырая и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 5.23mg | 131% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.814g | 70% |
| Медь | 1.658mg | 1.057mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.187mg | 53% |
| Фосфор | 704mg | 367mg | 48% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Марганец | 2.517mg | 1.791mg | 32% |
| Белки | 36.49g | 21.7g | 30% |
| Жиры | 19.94g | 1.49g | 28% |
| Магний | 280mg | 183mg | 23% |
| Клетчатка | 9.3g | 15g | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Витамин B9 | 375µg | 456µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.643mg | 19% |
| Цинк | 4.89mg | 2.76mg | 19% |
| Селен | 17.8µg | 8.2µg | 17% |
| Кальций | 277mg | 130mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.33g | 12% |
| Калий | 1797mg | 1392mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.012g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 62.78g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 1.266mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 2.965mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.283mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калорийность | 446kcal | 343kcal | 5% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1238.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1282.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |