Сравнить продукты Соя сырая и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +592.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +957.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3240.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +8626.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2607.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1473.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1332.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +593.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +772.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +983.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +510% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.47mg | 190% |
| Медь | 1.658mg | 0.019mg | 182% |
| Марганец | 2.517mg | 0.16mg | 102% |
| Фосфор | 704mg | 26mg | 97% |
| Витамин B9 | 375µg | 43µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.017g | 75% |
| Белки | 36.49g | 1.28g | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.061mg | 68% |
| Магний | 280mg | 12mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.04mg | 64% |
| Калий | 1797mg | 170mg | 48% |
| Цинк | 4.89mg | 0.18mg | 43% |
| Витамин C | 6mg | 36.6mg | 34% |
| Селен | 17.8µg | 0.3µg | 32% |
| Жиры | 19.94g | 0.1g | 31% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.5g | 27% |
| Кальций | 277mg | 40mg | 24% |
| Витамин K | 47µg | 76µg | 24% |
| Калорийность | 446kcal | 25kcal | 21% |
| Холин | 115.9mg | 10.7mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.124mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.034g | 13% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.212mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.017g | 11% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.234mg | 9% |
| Углеводы | 30.16g | 5.8g | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.15mg | 5% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 3.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2750.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +660.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +979.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25805.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66105.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |