Сравнить продукты Соя сырая и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +502.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +807.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1856% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +886.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +345% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.73mg | 175% |
| Медь | 1.658mg | 0.472mg | 132% |
| Фосфор | 704mg | 99mg | 86% |
| Витамин B9 | 375µg | 38µg | 84% |
| Марганец | 2.517mg | 0.854mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.545g | 71% |
| Белки | 36.49g | 2g | 69% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.148mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.104mg | 59% |
| Магний | 280mg | 54mg | 54% |
| Цинк | 4.89mg | 0.25mg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 37% | |
| Калий | 1797mg | 715mg | 32% |
| Селен | 17.8µg | 32% | |
| Жиры | 19.94g | 1.38g | 29% |
| Кальций | 277mg | 46mg | 23% |
| Витамин C | 6mg | 26.7mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 446kcal | 131kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.26g | 12% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.233mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.316mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.476g | 10% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.731mg | 6% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 30.16g | 27.76g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1724.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1344.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +698% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1965.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |