Сравнить продукты Соя сырая и клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +79.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 5mg | 134% |
| Медь | 1.658mg | 0.794mg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.527g | 72% |
| Марганец | 2.517mg | 0.92mg | 69% |
| Клетчатка | 9.3g | 24.7g | 62% |
| Витамин B9 | 375µg | 604µg | 57% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.213mg | 51% |
| Фосфор | 704mg | 372mg | 47% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Магний | 280mg | 156mg | 30% |
| Жиры | 19.94g | 1.23g | 29% |
| Белки | 36.49g | 23.03g | 27% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Кальций | 277mg | 127mg | 15% |
| Калий | 1797mg | 1332mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.316g | 12% |
| Цинк | 4.89mg | 3.63mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.747mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.106g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 60.05g | 10% |
| Селен | 17.8µg | 12.7µg | 9% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 446kcal | 335kcal | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.309mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.455mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.748mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1521.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4054.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2035.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |