Сравнить продукты Соя сырая и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +353.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2353.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +936.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +608.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +523% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1463.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1265.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3309.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.64mg | 188% |
| Медь | 1.658mg | 0.16mg | 166% |
| Марганец | 2.517mg | 0.161mg | 102% |
| Витамин B9 | 375µg | 11µg | 91% |
| Фосфор | 704mg | 113mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.276g | 73% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.064mg | 68% |
| Белки | 36.49g | 5.06g | 63% |
| Магний | 280mg | 20mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.116mg | 58% |
| Калий | 1797mg | 396mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 4.89mg | 0.69mg | 38% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.8g | 30% |
| Селен | 17.8µg | 2.7µg | 27% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Натрий | 2mg | 433mg | 19% |
| Жиры | 19.94g | 7.59g | 19% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.174mg | 16% |
| Калорийность | 446kcal | 132kcal | 16% |
| Кальций | 277mg | 119mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 4.733g | 8% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.387mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 2.149g | 6% |
| Углеводы | 30.16g | 11.27g | 6% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.993mg | 4% |
| Витамин C | 6mg | 9.9mg | 4% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.591mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +621.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +766.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3977.9% |