Сравнить продукты Соя сырая и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +648.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1422.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +673.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1972.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +570.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +662.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.08mg | 175% |
| Железо | 15.7mg | 2.03mg | 171% |
| Марганец | 2.517mg | 0.33mg | 95% |
| Фосфор | 704mg | 105mg | 86% |
| Витамин B9 | 375µg | 88µg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 1.094g | 68% |
| Магний | 280mg | 16mg | 63% |
| Белки | 36.49g | 8.2g | 57% |
| Калий | 1797mg | 118mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.241mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.388mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 11.659g | 40% |
| Витамин K | 47µg | 1.8µg | 38% |
| Цинк | 4.89mg | 0.75mg | 38% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.6g | 27% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.058mg | 25% |
| Кальций | 277mg | 37mg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 467mg | 20% |
| Холин | 115.9mg | 38.8mg | 14% |
| Селен | 17.8µg | 22.7µg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0.2mg | 6% |
| Углеводы | 30.16g | 45.8g | 5% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 2.188mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 5.525g | 3% |
| Калорийность | 446kcal | 406kcal | 2% |
| Жиры | 19.94g | 21g | 2% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.861mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 11.26g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.84mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +345% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |