Сравнить продукты Соя сырая и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +823.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +685% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1464.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +583.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1873.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 2mg | 171% |
| Фосфор | 704mg | 45mg | 94% |
| Витамин B9 | 375µg | 19µg | 89% |
| Марганец | 2.517mg | 0.532mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.174g | 74% |
| Магний | 280mg | 24mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.149mg | 55% |
| Белки | 36.49g | 11.6g | 50% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.379mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 37% | |
| Калий | 1797mg | 586mg | 36% |
| Цинк | 4.89mg | 1.39mg | 32% |
| Селен | 17.8µg | 0.7µg | 31% |
| Медь | 1.658mg | 1.386mg | 30% |
| Жиры | 19.94g | 0.9g | 29% |
| Кальций | 277mg | 30mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.075mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 446kcal | 148kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.116mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.222g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.234g | 10% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Углеводы | 30.16g | 28.1g | 1% |
| Натрий | 2mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.64mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2115.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +572.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1782.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6368.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |