Сравнить продукты Соя сырая и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1104.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4151.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2776.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2327.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1851.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1299.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1873.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.21mg | 194% |
| Медь | 1.658mg | 0.039mg | 180% |
| Марганец | 2.517mg | 0.129mg | 104% |
| Фосфор | 704mg | 29mg | 96% |
| Витамин B9 | 375µg | 19µg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.017g | 75% |
| Белки | 36.49g | 1.1g | 71% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.046mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.027mg | 65% |
| Магний | 280mg | 10mg | 64% |
| Калий | 1797mg | 146mg | 49% |
| Цинк | 4.89mg | 0.17mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 0.4µg | 39% |
| Селен | 17.8µg | 0.5µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.1g | 31% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.7g | 30% |
| Кальций | 277mg | 23mg | 25% |
| Холин | 115.9mg | 6.1mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.12mg | 20% |
| Калорийность | 446kcal | 40kcal | 20% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.123mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.042g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.013g | 11% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.116mg | 9% |
| Углеводы | 30.16g | 9.34g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин C | 6mg | 7.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Чистые углеводы | 20.86g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3217.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1291.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +943.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33776.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66105.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |