Сравнить продукты Соя сырая и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1020% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2030.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1504.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2663.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +619.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2105.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +973.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.06mg | 178% |
| Железо | 15.7mg | 3.16mg | 157% |
| Витамин B9 | 375µg | 17µg | 90% |
| Фосфор | 704mg | 89mg | 88% |
| Марганец | 2.517mg | 0.65mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.603g | 71% |
| Магний | 280mg | 25mg | 61% |
| Белки | 36.49g | 10g | 53% |
| Калий | 1797mg | 112mg | 50% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.291mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.387mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 0.3µg | 39% |
| Цинк | 4.89mg | 0.68mg | 38% |
| Селен | 17.8µg | 36.9µg | 35% |
| Жиры | 19.94g | 1.4g | 29% |
| Кальций | 277mg | 13mg | 26% |
| Клетчатка | 9.3g | 3g | 25% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.115mg | 20% |
| Холин | 115.9mg | 10.8mg | 19% |
| Углеводы | 30.16g | 83.7g | 18% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 3.892mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.226g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.127g | 11% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.443mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg | 5% |
| Калорийность | 446kcal | 395kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.29g | N/A |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +264.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1324.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +711.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3367.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1766.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |