Сравнить продукты Соя сырая и моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +259.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1193.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +268.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Железо | 15.7mg | 2.81mg | 161% |
| Медь | 1.658mg | 0.688mg | 108% |
| Витамин B9 | 375µg | 29µg | 87% |
| Селен | 17.8µg | 64µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.552g | 71% |
| Марганец | 2.517mg | 1mg | 66% |
| Магний | 280mg | 18mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.15mg | 60% |
| Фосфор | 704mg | 338mg | 52% |
| Натрий | 2mg | 1202mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Калий | 1797mg | 628mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.426mg | 34% |
| Жиры | 19.94g | 1.95g | 28% |
| Белки | 36.49g | 25.55g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.11mg | 21% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Цинк | 4.89mg | 2.73mg | 20% |
| Кальций | 277mg | 92mg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 171µg | 19% |
| Витамин C | 6mg | 22.1mg | 18% |
| Калорийность | 446kcal | 148kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.188g | 12% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 3.354mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.172g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 5.13g | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.68mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.591mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +922.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +645.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2460.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1938.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |