Сравнить продукты Соя сырая и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1012.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +393.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1217% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 3.04mg | 158% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 25.94g | 105% |
| Витамин B9 | 375µg | 76µg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.35g | 73% |
| Фосфор | 704mg | 213mg | 70% |
| Медь | 1.658mg | 1.027mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.057mg | 63% |
| Белки | 36.49g | 5.84g | 61% |
| Клетчатка | 9.3g | 20.8g | 46% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.346mg | 44% |
| Калий | 1797mg | 350mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Селен | 17.8µg | 1.6µg | 29% |
| Цинк | 4.89mg | 2.15mg | 25% |
| Жиры | 19.94g | 36.31g | 25% |
| Магний | 280mg | 183mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 8.8mg | 19% |
| Марганец | 2.517mg | 2.9mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.16mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 16% | |
| Кальций | 277mg | 184mg | 9% |
| Витамин E | 0.85mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 30.16g | 49.29g | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 525kcal | 4% |
| Витамин C | 6mg | 3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 3.22g | 3% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.299mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +524.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3115.7% |