Сравнить продукты Соя сырая и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +143.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4587.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.667mg | 110% |
| Витамин B9 | 375µg | 8µg | 92% |
| Железо | 15.7mg | 8.6mg | 89% |
| Фосфор | 704mg | 174mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.16mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.19mg | 52% |
| Марганец | 2.517mg | 1.528mg | 43% |
| Магний | 280mg | 115mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 6.21g | 34% |
| Белки | 36.49g | 19.4g | 34% |
| Калий | 1797mg | 729mg | 31% |
| Витамин K | 47µg | 23.1µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.13mg | 19% |
| Цинк | 4.89mg | 3.03mg | 17% |
| Клетчатка | 9.3g | 5.4g | 16% |
| Селен | 17.8µg | 8.8µg | 16% |
| Жиры | 19.94g | 11g | 14% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.215mg | 12% |
| Калорийность | 446kcal | 211kcal | 12% |
| Холин | 115.9mg | 57mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0mg | 10% |
| Витамин C | 6mg | 13mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 1.591g | 6% |
| Кальций | 277mg | 217mg | 6% |
| Углеводы | 30.16g | 12.68g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 2.43g | 5% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +544.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |