Сравнить продукты Соя сырая и овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1165.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2081.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1346.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.076mg | 176% |
| Железо | 15.7mg | 4.36mg | 142% |
| Марганец | 2.517mg | 0.174mg | 102% |
| Фосфор | 704mg | 99mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.828g | 70% |
| Белки | 36.49g | 7.11g | 59% |
| Магний | 280mg | 32mg | 59% |
| Калий | 1797mg | 142mg | 49% |
| Витамин B9 | 375µg | 209µg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Цинк | 4.89mg | 0.66mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.382mg | 38% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Жиры | 19.94g | 1.75g | 28% |
| Кальций | 277mg | 3mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.551mg | 27% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.9g | 22% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 4.968mg | 21% |
| Холин | 115.9mg | 8.6mg | 20% |
| Углеводы | 30.16g | 79.45g | 16% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.182mg | 15% |
| Селен | 17.8µg | 10.5µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.22g | 12% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.24mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.39g | 10% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.12mg | 5% |
| Калорийность | 446kcal | 370kcal | 4% |
| Витамин A | 1µg | 11µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 520kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.86g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +413.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1039.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +854.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1029.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1259.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |