Сравнить продукты Соя сырая и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +560.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12485% |
| Содержит больше СеленСелен | +1877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4286.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5186.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4088.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1025.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.251mg | 156% |
| Железо | 15.7mg | 3.3mg | 155% |
| Марганец | 2.517mg | 0.02mg | 109% |
| Фосфор | 704mg | 3mg | 100% |
| Витамин B9 | 375µg | 0µg | 94% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.003mg | 73% |
| Белки | 36.49g | 0.84g | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.911g | 69% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0mg | 67% |
| Магний | 280mg | 4mg | 66% |
| Калий | 1797mg | 8mg | 53% |
| Цинк | 4.89mg | 0.22mg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 1.4µg | 38% |
| Натрий | 2mg | 735mg | 32% |
| Селен | 17.8µg | 0.9µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.009mg | 28% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.2g | 24% |
| Холин | 115.9mg | 10.3mg | 19% |
| Кальций | 277mg | 88mg | 19% |
| Калорийность | 446kcal | 115kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.015mg | 16% |
| Жиры | 19.94g | 10.68g | 14% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.037mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 7.888g | 9% |
| Углеводы | 30.16g | 6.26g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 1.415g | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0.9mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.65mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4244% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +836.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1135.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.1% |