Сравнить продукты Соя сырая и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +295.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1604.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +186.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 2.53mg | 165% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 40.801g | 91% |
| Витамин B9 | 375µg | 22µg | 88% |
| Марганец | 2.517mg | 4.5mg | 86% |
| Жиры | 19.94g | 71.97g | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 21.614g | 69% |
| Фосфор | 704mg | 277mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.13mg | 57% |
| Белки | 36.49g | 9.17g | 55% |
| Медь | 1.658mg | 1.2mg | 51% |
| Калий | 1797mg | 410mg | 41% |
| Магний | 280mg | 121mg | 38% |
| Витамин K | 47µg | 3.5µg | 36% |
| Селен | 17.8µg | 3.8µg | 25% |
| Кальций | 277mg | 70mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.66mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 6.18g | 15% |
| Холин | 115.9mg | 40.5mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.21mg | 13% |
| Калорийность | 446kcal | 691kcal | 12% |
| Витамин C | 6mg | 1.1mg | 5% |
| Углеводы | 30.16g | 13.86g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.4mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.167mg | 3% |
| Цинк | 4.89mg | 4.53mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.863mg | 1% |
| Клетчатка | 9.3g | 9.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +297.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +826.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92% |