Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соя сырая и Редбул

Сравнить

Инфографика

Соя сырая vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 200% 83% 159% 589% 553% 133% 302% 0.26% 328% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1373.7%
Содержит больше КальцийКальций +4516.7%
Содержит больше КалийКалий +59800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26066.7%
Содержит больше МедьМедь +82800%
Содержит больше ЦинкЦинк +48800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50240%
Содержит больше СеленСелен +8800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0.33% 17% 0% 219% 201% 30% 48% 87% 0% 118% 281% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2085%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +744.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +505.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +474.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соя сырая Редбул DV% diff.
Железо 15.7mg 0.06mg 196%
Медь 1.658mg 0.002mg 184%
Витамин B6 0.377mg 2.167mg 138%
Марганец 2.517mg 0.005mg 109%
Фосфор 704mg 0mg 101%
Витамин B9 375µg 0µg 94%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Полиненасыщенные жиры 11.255g 0g 75%
Белки 36.49g 0.46g 72%
Витамин B1 0.874mg 0.04mg 70%
Магний 280mg 19mg 62%
Витамин B2 0.87mg 0.103mg 59%
Калий 1797mg 3mg 53%
Витамин B3 1.623mg 9.827mg 51%
Цинк 4.89mg 0.01mg 44%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Клетчатка 9.3g 0g 37%
Селен 17.8µg 0.2µg 32%
Жиры 19.94g 0g 31%
Кальций 277mg 6mg 27%
Холин 115.9mg 0.3mg 21%
Калорийность 446kcal 43kcal 20%
Витамин B5 0.793mg 1.54mg 15%
Насыщенные жиры 2.884g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.404g 0g 11%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Углеводы 30.16g 10.23g 7%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Фруктоза 1.63g 2%
Натрий 2mg 39mg 2%
Чистые углеводы 20.86g 10.23g N/A
Сахар 7.33g 10.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.591mg 0%
Треонин 1.766mg 0%
Изолейцин 1.971mg 0%
Лейцин 3.309mg 0%
Лизин 2.706mg 0%
Метионин 0.547mg 0%
Фенилаланин 2.122mg 0%
Валин 2.029mg 0%
Гистидин 1.097mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 20% 30% 9% 5%
Белки: 36.49 г
Жиры: 19.94 г
Углеводы: 30.16 г
Вода: 8.54 г
Другое: 4.87 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +7832.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.8%
Содержит больше ДругоеДругое +5311.1%
Содержит больше ВодаВода +944.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.