Сравнить продукты Соя сырая и рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1874.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2703.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4776.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8290% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2085% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +665.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.56mg | 189% |
| Медь | 1.658mg | 0.034mg | 180% |
| Марганец | 2.517mg | 0.03mg | 108% |
| Витамин B9 | 375µg | 49µg | 82% |
| Натрий | 2mg | 1809mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 19.263g | 74% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.04mg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 1.32g | 66% |
| Магний | 280mg | 30mg | 60% |
| Калий | 1797mg | 91mg | 50% |
| Фосфор | 704mg | 392mg | 45% |
| Кальций | 277mg | 662mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Витамин A | 1µg | 294µg | 33% |
| Белки | 36.49g | 21.54g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Цинк | 4.89mg | 2.08mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.586mg | 22% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Витамин B5 | 0.793mg | 1.731mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.124mg | 19% |
| Жиры | 19.94g | 30.64g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 8.474g | 10% |
| Углеводы | 30.16g | 2g | 9% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Селен | 17.8µg | 14.5µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.734mg | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 369kcal | 4% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 2g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.591mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1408% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +361.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.4% |