Сравнить продукты Соя сырая и курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +403.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +383.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1153.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +891.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +971.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +709.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5726.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1075.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1416.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +409.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 2.66mg | 163% |
| Медь | 1.658mg | 0.343mg | 146% |
| Марганец | 2.517mg | 0.235mg | 99% |
| Витамин B9 | 375µg | 10µg | 91% |
| Фосфор | 704mg | 71mg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.074g | 75% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.015mg | 72% |
| Белки | 36.49g | 3.39g | 66% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.074mg | 61% |
| Магний | 280mg | 32mg | 59% |
| Цинк | 4.89mg | 0.39mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 3.1µg | 37% |
| Жиры | 19.94g | 0.51g | 30% |
| Селен | 17.8µg | 2.2µg | 28% |
| Витамин E | 0.85mg | 4.33mg | 23% |
| Кальций | 277mg | 55mg | 22% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Калий | 1797mg | 1162mg | 19% |
| Холин | 115.9mg | 13.9mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.143mg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.017g | 13% |
| Углеводы | 30.16g | 62.64g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.074g | 11% |
| Калорийность | 446kcal | 241kcal | 10% |
| Клетчатка | 9.3g | 7.3g | 8% |
| Витамин C | 6mg | 1mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 2.589mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.516mg | 6% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +976.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3809.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5851.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15109.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |