Сравнить продукты Соя сырая и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3011.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +9133.3% |
Содержит больше КалийКалий | +465.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3040% |
Содержит больше МедьМедь | +421.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +840.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +718.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5255.3% |
Содержит больше СеленСелен | +91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +979% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2105.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +569.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 15.7mg | 0.5mg | 190% |
Медь | 1.658mg | 0.318mg | 149% |
Марганец | 2.517mg | 0.047mg | 107% |
Витамин B9 | 375µg | 17µg | 90% |
Фосфор | 704mg | 86mg | 88% |
Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.16g | 74% |
Белки | 36.49g | 3.09g | 67% |
Витамин B1 | 0.874mg | 0.081mg | 66% |
Магний | 280mg | 9mg | 65% |
Калий | 1797mg | 318mg | 44% |
Цинк | 4.89mg | 0.52mg | 40% |
Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
Витамин B2 | 0.87mg | 0.402mg | 36% |
Клетчатка | 9.3g | 1g | 33% |
Жиры | 19.94g | 0.34g | 30% |
Кальций | 277mg | 3mg | 27% |
Витамин B6 | 0.377mg | 0.104mg | 21% |
Калорийность | 446kcal | 22kcal | 21% |
Холин | 115.9mg | 17.3mg | 18% |
Селен | 17.8µg | 9.3µg | 15% |
Витамин B5 | 0.793mg | 1.497mg | 14% |
Насыщенные жиры | 2.884g | 0.05g | 13% |
Витамин B3 | 1.623mg | 3.607mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0g | 11% |
Углеводы | 30.16g | 3.26g | 9% |
Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
Витамин C | 6mg | 2.1mg | 4% |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Чистые углеводы | 20.86g | 2.26g | N/A |
Сахар | 7.33g | 1.98g | N/A |
Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.591mg | 0.035mg | 0% |
Треонин | 1.766mg | 0.107mg | 0% |
Изолейцин | 1.971mg | 0.076mg | 0% |
Лейцин | 3.309mg | 0.12mg | 0% |
Лизин | 2.706mg | 0.107mg | 0% |
Метионин | 0.547mg | 0.031mg | 0% |
Фенилаланин | 2.122mg | 0.085mg | 0% |
Валин | 2.029mg | 0.232mg | 0% |
Гистидин | 1.097mg | 0.057mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит больше БелкиБелки | +1080.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5764.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +825.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +466.3% |
Содержит больше ВодаВода | +982.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6934.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |