Сравнить продукты Соя сырая и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +432.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1435.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +990.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +570.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1348.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.152mg | 167% |
| Железо | 15.7mg | 3.91mg | 147% |
| Фосфор | 704mg | 105mg | 86% |
| Марганец | 2.517mg | 0.577mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.855g | 69% |
| Витамин B9 | 375µg | 123µg | 63% |
| Магний | 280mg | 32mg | 59% |
| Белки | 36.49g | 10.75g | 51% |
| Калий | 1797mg | 117mg | 49% |
| Витамин K | 47µg | 0.7µg | 39% |
| Цинк | 4.89mg | 1.04mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.427mg | 34% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.2g | 28% |
| Жиры | 19.94g | 2.42g | 27% |
| Натрий | 2mg | 602mg | 26% |
| Кальций | 277mg | 52mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.107mg | 21% |
| Холин | 115.9mg | 8mg | 20% |
| Селен | 17.8µg | 28.6µg | 20% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 4.817mg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.71mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.529g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.362g | 10% |
| Калорийность | 446kcal | 272kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.455mg | 7% |
| Углеводы | 30.16g | 51.88g | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.21mg | 4% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.86g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 4.62g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +239.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +724% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +286.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1116.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1216.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |