Сравнить продукты Соя сырая и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1746.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +485.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +604% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +516.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +213.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.93mg | 172% |
| Медь | 1.658mg | 0.356mg | 145% |
| Марганец | 2.517mg | 0.408mg | 92% |
| Фосфор | 704mg | 100mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.407g | 72% |
| Белки | 36.49g | 6.15g | 61% |
| Витамин B9 | 375µg | 132µg | 61% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.215mg | 50% |
| Калий | 1797mg | 307mg | 44% |
| Магний | 280mg | 101mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.39mg | 40% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 37% | |
| Цинк | 4.89mg | 0.89mg | 36% |
| Селен | 17.8µg | 0.6µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.7g | 30% |
| Кальций | 277mg | 15mg | 26% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 446kcal | 67kcal | 19% |
| Витамин C | 6mg | 18.8mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.191mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.085g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.052g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 13.05g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.22mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.825mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +493.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2748.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +826.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8369.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2665.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |