Сравнить продукты Соя сырая и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1159.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 3.77mg | 149% |
| Медь | 1.658mg | 0.506mg | 128% |
| Селен | 17.8µg | 81.5µg | 116% |
| Витамин B9 | 375µg | 94% | |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.621g | 71% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.184mg | 53% |
| Фосфор | 704mg | 364mg | 49% |
| Белки | 36.49g | 14.54g | 44% |
| Калий | 1797mg | 403mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 1.8µg | 38% |
| Магний | 280mg | 130mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 6.375mg | 30% |
| Жиры | 19.94g | 2.13g | 27% |
| Кальций | 277mg | 22mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.566mg | 26% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Холин | 115.9mg | 25.8mg | 16% |
| Углеводы | 30.16g | 70.58g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.196g | 12% |
| Цинк | 4.89mg | 3.68mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.213g | 10% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.259mg | 9% |
| Марганец | 2.517mg | 2.735mg | 9% |
| Клетчатка | 9.3g | 11.1g | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 446kcal | 337kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.949mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.61mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +836.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1967.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1712.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |