Сравнить продукты Соя сырая и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +403.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +315% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +543.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1453.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1324.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 2.85mg | 161% |
| Медь | 1.658mg | 0.269mg | 154% |
| Марганец | 2.517mg | 0.327mg | 95% |
| Фосфор | 704mg | 152mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.149g | 74% |
| Витамин B9 | 375µg | 86µg | 72% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.056mg | 63% |
| Белки | 36.49g | 8.18g | 57% |
| Магний | 280mg | 49mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.225mg | 54% |
| Калий | 1797mg | 433mg | 40% |
| Цинк | 4.89mg | 0.76mg | 38% |
| Витамин K | 47µg | 3.3µg | 36% |
| Жиры | 19.94g | 0.35g | 30% |
| Селен | 17.8µg | 1.2µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.077mg | 23% |
| Кальций | 277mg | 55mg | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 130kcal | 16% |
| Холин | 115.9mg | 32.6mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.089g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.03g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.26mg | 11% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.527mg | 7% |
| Клетчатка | 9.3g | 8.3g | 4% |
| Углеводы | 30.16g | 24.35g | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.32g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.344mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.361mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.653mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.562mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.442mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.228mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +346.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5597.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +669.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7453.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |