Сравнить продукты Соя сырая и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2664.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1197.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3504.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2956.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1283% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +566.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +892.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.21mg | 181% |
| Медь | 1.658mg | 0.046mg | 179% |
| Марганец | 2.517mg | 0.182mg | 102% |
| Фосфор | 704mg | 24mg | 97% |
| Витамин B9 | 375µg | 4µg | 93% |
| Белки | 36.49g | 1.9g | 69% |
| Магний | 280mg | 7mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.134mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 2.198g | 60% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.158mg | 55% |
| Калий | 1797mg | 65mg | 51% |
| Цинк | 4.89mg | 0.16mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Селен | 17.8µg | 32% | |
| Клетчатка | 9.3g | 1.6g | 31% |
| Кальций | 277mg | 11mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.038mg | 26% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Жиры | 19.94g | 11g | 14% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.119mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 266mg | 11% |
| Калорийность | 446kcal | 237kcal | 10% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 3.797g | 4% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.123mg | 3% |
| Витамин C | 6mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 29µg | 3% |
| Углеводы | 30.16g | 34g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 4.388g | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1820.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +511.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.388g