Сравнить продукты Соя и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +252.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +463.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +594.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.407mg | 1.658mg | 139% |
| Железо | 5.14mg | 15.7mg | 132% |
| Витамин B9 | 54µg | 375µg | 80% |
| Марганец | 0.824mg | 2.517mg | 74% |
| Фосфор | 245mg | 704mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.874mg | 60% |
| Магний | 86mg | 280mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.87mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 11.255g | 41% |
| Калий | 515mg | 1797mg | 38% |
| Белки | 18.21g | 36.49g | 37% |
| Цинк | 1.15mg | 4.89mg | 34% |
| Витамин K | 19.2µg | 47µg | 23% |
| Селен | 7.3µg | 17.8µg | 19% |
| Кальций | 102mg | 277mg | 18% |
| Жиры | 8.97g | 19.94g | 17% |
| Калорийность | 172kcal | 446kcal | 14% |
| Клетчатка | 6g | 9.3g | 13% |
| Холин | 47.5mg | 115.9mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.793mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.377mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.399mg | 1.623mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 2.884g | 7% |
| Углеводы | 8.36g | 30.16g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 4.404g | 6% |
| Витамин C | 1.7mg | 6mg | 5% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.85mg | 3% |
| Чистые углеводы | 2.36g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 3g | 7.33g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.723mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.807mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 1.108mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.224mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.831mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.449mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +632.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.3% |