Спагетти или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +672.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 0.3µg | 47% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Белки | 5.8g | 1g | 10% |
| Калий | 44mg | 340mg | 9% |
| Марганец | 0.322mg | 0.125mg | 9% |
| Углеводы | 30.86g | 6.5g | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 26kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.06mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.5g | 5% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.298mg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.127mg | 3% |
| Фосфор | 58mg | 44mg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.005g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 16µg | 2% |
| Жиры | 0.93g | 0.1g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.061mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.052g | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 6g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 8.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +830% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +907.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6420% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |