Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше СеленСелен +222%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +1871.4%
Содержит больше КалийКалий +2134.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1414%
Содержит больше МедьМедь +881%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +553.4%
Содержит больше МарганецМарганец +374.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1265%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +708.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +473.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Урд-old DV% diff.
Медь 0.1mg 0.981mg 98%
Железо 0.5mg 7.57mg 88%
Клетчатка 1.8g 18.3g 66%
Магний 18mg 267mg 59%
Марганец 0.322mg 1.527mg 52%
Витамин B9 7µg 216µg 52%
Фосфор 58mg 379mg 46%
Белки 5.8g 25.21g 39%
Селен 26.4µg 8.2µg 33%
Калий 44mg 983mg 28%
Цинк 0.51mg 3.35mg 26%
Витамин B1 0.02mg 0.273mg 21%
Витамин B2 0.02mg 0.254mg 18%
Витамин B6 0.049mg 0.281mg 18%
Витамин B5 0.112mg 0.906mg 16%
Кальций 7mg 138mg 13%
Крахмал 26.01g 11%
Калорийность 158kcal 341kcal 9%
Углеводы 30.86g 58.99g 9%
Витамин B3 0.4mg 1.447mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 1.071g 5%
Натрий 1mg 38mg 2%
Жиры 0.93g 1.64g 1%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 40.69g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Насыщенные жиры 0.176g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.085g 0%
Триптофан 0.083mg 0.263mg 0%
Треонин 0.206mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.228mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.44mg 2.089mg 0%
Лизин 0.133mg 1.674mg 0%
Метионин 0.065mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 1.473mg 0%
Валин 0.262mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.706mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +475.3%
Содержит больше БелкиБелки +334.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.