Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +286.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1192% |
| Содержит больше КалийКалий | +500.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7763.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1795.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1332.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1022% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +646.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1349.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2608.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.47mg | 36.96mg | 456% |
| Медь | 0.048mg | 0.91mg | 96% |
| Марганец | 0.205mg | 2.3mg | 91% |
| Кальций | 50mg | 646mg | 60% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Фосфор | 59mg | 440mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.65mg | 48% |
| Цинк | 0.37mg | 5.3mg | 45% |
| Калий | 240mg | 1441mg | 35% |
| Белки | 2.8g | 17.6g | 30% |
| Магний | 44mg | 170mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 9.78g | 24% |
| Жиры | 0.4g | 15.9g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 3.15g | 20% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.34mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 3.06mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.797mg | 15% |
| Калорийность | 47kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.29mg | 14% |
| Углеводы | 8.35g | 50.02g | 14% |
| Витамин B9 | 62µg | 10µg | 13% |
| Селен | 1.5µg | 5µg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 16µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.586g | 2% |
| Витамин C | 18.8mg | 21mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 35.42g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +820.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +528.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +499% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1056.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1763.9% |