Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Натрий | 4mg | 435mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Селен | 1.5µg | 7.6µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 2.324g | 10% |
| Магний | 44mg | 2mg | 10% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 0.37mg | 1.1mg | 7% |
| Медь | 0.048mg | 0.1mg | 6% |
| Жиры | 0.4g | 4.6g | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.04mg | 6% |
| Железо | 0.47mg | 0.88mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 5.1g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 84µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 1.556g | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 98kcal | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Калий | 240mg | 140mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 20mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.1mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Фосфор | 59mg | 50mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.246g | 1% |
| Витамин B9 | 62µg | 67µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 8.4g | N/A |
| Углеводы | 8.35g | 9g | 0% |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4222.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.6% |